Żyjmy zdrowo

Poprzez trenowanie danej dyscypliny sportowej wzmaga w nas się chęć do życia. Pomimo ponoszonego wysiłku, jaki wkładamy w , mamy więcej sił oraz jesteśmy bardziej zmobilizowani do pracy. Jest to swego rodzaju przeciwwaga. Robimy coś dla siebie, co łatwe nie jest i wiąże się z eksploatowaniem naszego organizmu. Natomiast jest to na pewno zdrowsze niż wracanie po pracy i zasiadanie przed telewizorem z puszką piwa. Natomiast jedyny wysiłek fizyczny, jaki ponosimy mamy wtedy, gdy winda nie działa i musimy wejść po schodach. Pamiętajmy, że mamy jedno serce, które jest odpowiedzialne za szereg funkcji. Jeśli nie dbamy odpowiednio o siebie, czyli nie przestrzegamy diety i generalnie żyjemy niezdrowo, to ma ono prawo upomnieć się o swoje.

zawal

Najczęściej jest to zawał. Ludzie nawet w młodym wieku obecnie przeżywają tak ciężkie załamania zdrowotne. Bierze się to właśnie z braku ruchu oraz złego odżywiania się oraz rozładowywania stresu za pomocą używek-wyjaśnia Gdańsk. Mówi on, że społeczeństwo przywykło do pewnych niezdrowych wzorców, które mają destrukcyjny wpływ na organizm, jeśli się z nimi przesadza. Fast-food, mrożonki czy używki towarzyszą nam na porządku dziennym. Do tego dochodzi stres. Mamy pełen zestaw, aby spokojnie zaserwować sobie zawał, przestrzega Gdańsk. W mojej pracy udało mi się pomóc wielu osobom wyjść z kryzysu. Pamiętajmy jednak o tym, żeby w porę zareagować. Nie należy czekać do ostatniej chwili, aż stanie się coś naprawdę złego. 

Aby utrzymać zdrowy tryb życia niezbędna może się okazać pomoc trenera. Odwiedź http://www.twoj-trener.com jeśli wciąż poszukujesz dobrych fachowców zajmujących się treningiem indywidualnym.

Brak komentarzy »

Brak komentarzy.

Dodaj komentarz

  • Warto przeczytać


  • Masaż klasyczny czy ajuwerdyjski?
    Rozważasz zapisanie się na kurs masażu? Jedną z decyzji, jakie będziesz musiał podjąć, jest to, czy wybierzesz szkolenie, na którym zgłębisz tajniki masażu klasycznego, czy może ajuwerdyjskiego.... więcej

  • Dobry trening
    Ostatnio furorę w Polsce robi wszelka aktywność fizyczna. Należy bardzo cieszyć się z tego, że coraz więcej Polaków stawia na zdrowy tryb życia. Dzięki temu nasze społeczeństwo będzie... więcej

  • Ładna skóra latem
    Kiedy przychodzi lato to pokazujemy więcej niż zwykle. Przez większą część roku jedynie pokazujemy nasze dłonie oraz twarz. Niestety wiele kobiet (bo to one odsłaniają dużo więcej niż... więcej

  • Sezon na oparzenia otwarty
    W naszej kulturze i obecnie w tych czasach ładna skóra to skóra opalona na brąz. Kiedyś atrakcyjna skóra była jasna, ponieważ opalenizna była „przeznaczona” dla chłopstwa, które... więcej

  • Czym jest hipnoza regresyjna?
    Pewnie każdy marzył czasami o tym, by na chwilę wrócić do przeszłości. Hipnoza regresyjna umożliwia, przy bardzo dużym skupieniu psychicznym, mentalny powrót do korzeni. A... więcej

  • Czy papierosy znikną?
    Coraz wyższe ceny, kampanie promujące zdrowy styl życia, powięszanie obszarów niedostępnych dla palaczy i jednakowe etykiety – co jeszcze można wymyśleć, by zniechęcić ludzi... więcej

  • Zabiegi, z których korzystają chętnie kobiety
    Każda kobieta stara się dbać o swój wygląd. Zwracamy uwagę na każdy detal – fryzurę, makijaż, ubrania, dodatki. Coraz częściej korzystamy z profesjonalnej pomocy kosmetyczek,... więcej

  • Jak dbać o zdrowe zęby?
    Wielu z nas stara się dbać o swoje zęby. Niestety często niewystarczająco. Wiele osób ma problemy z uzębieniem. Czasem dokucza nam ból, łamią się one. Jak temu zapobiegać? Ważne... więcej

  • Bolący ząb? Akysz!
    Ból zęba powinien człowieka zachęcić do tego, aby wybrać się do dentysty. Prawda jest jednak taka, że wiele osób właśnie z tego powodu nie chce pójść do stomatologa.... więcej

  • O tym, jak trudno trafić do stomatologa
    Zdrowie dla wielu osób jest najważniejsze, ale mówić o zdrowiu najczęściej skupiamy się na sercu, nerkach, nerwach czy innych częściach ciała lub organach, zapominając jednocześnie... więcej

Podobne artykuły

Dobry trening
  • Dobry trening
  • Ostatnio furorę w Polsce robi wszelka aktywność fizyczna. Należy bardzo cieszyć się z tego, że coraz więcej Polaków stawia na zdrowy tryb życia. Dzięki temu nasze społeczeństwo będzie... więcej
Trener osobisty mobilizuje i wspiera
  • Trener osobisty mobilizuje i wspiera
  • Czasem mamy ochotę zrobić coś z naszym życiem, szukamy pomysłów i na tym się kończy. Większość społeczeństwa charakteryzuje tzw. słomiany zapał, który widać szczególnie... więcej
Fitness dla wytrwałych
  • Fitness dla wytrwałych
  • Fitness i jego różne odmiany jest bardzo popularny. Coraz więcej ludzi zaczyna dbać o sylwetkę , dobre samopoczucie i kondycję. Chcąc osiągnąć korzystne i satysfakcjonujące rezultaty,... więcej